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Come ho guadagnato 15 iarde di distanza in una settimana, ma c’è un problema

Come ho guadagnato 15 iarde di distanza in una settimana, ma c'è un problema


Benvenuto in Play Smart, una rubrica sul miglioramento del gioco e un podcast dell’editore Luke Kerr-Dineen per aiutarti a giocare a golf in modo più intelligente e migliore.

C’è un flusso abbastanza costante di ausili per l’allenamento del golf che si muovono attraverso il mercato. La maggior parte appare alla mia porta ad un certo punto lungo la strada. Ma è un elenco decisamente più breve di ausili per l’allenamento che hanno resistito alla prova del tempo. Ausili che rimangono popolari, anno dopo anno, sia perché rispettati dagli insegnanti sia perché utilizzati dagli studenti per migliorarsi.

Lo SwingFan è uno di questi.

Tutte le nostre scelte di mercato sono selezionate e curate in modo indipendente dalla redazione. Se acquisti un prodotto collegato, GOLF.COM potrebbe guadagnare una commissione. Il prezzo può variare.

Power SwingFan

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Il Power SwingFan è uno dei prodotti più semplici ed efficaci per aumentare la distanza e il controllo disponibile ovunque perché produce la massima resistenza all’impatto. Prendi questo trainer per appassionati di swing da golf e sarai sulla buona strada per una migliore tecnica di swing, drive più lunghi e punteggi più bassi. Il Power SwingFan funziona sfruttando la resistenza dell’aria. Il design a quattro alette produce la massima resistenza proprio durante l’impatto. A differenza delle mazze con pesi, fai il lavoro TU! Poiché l’allenatore di resistenza alla velocità dell’oscillazione del golf Power SwingFan si regge da solo, è molto più probabile che venga utilizzato che bloccato in un armadio. Sembra così invitante quando lo vedi che implora di essere oscillato. Per quanto riguarda quanto, quanto duramente e quanto spesso, pensalo proprio come sollevare pesi. Fallo diventare esausto ogni due giorni. Poiché questo power trainer per swing da golf ha il vantaggio di aumentare la forza, vuoi abbattere i muscoli e consentire loro di ricostruirsi. Puoi oscillare in modo molto aggressivo e una tipica routine di allenamento potrebbe essere quella di iniziare con 2 serie da 25 ripetizioni oscillanti a circa il 70% dello sforzo. Dopo una settimana costruisci 3 serie da 30 ripetizioni e puoi iniziare a sparare più forte attraverso l’impatto. Ti suggeriamo anche di oscillare con la mano sinistra per un set in modo da non sovradimensionare un lato del tuo corpo. Il Power SwingFan ha due taglie principali da uomo e da donna (disponibili anche junior) con le pinne da donna un po’ più strette. Il modello da donna è adatto a chiunque sia alto più di 5 piedi e viene utilizzato da alcuni uomini che desiderano più allenamento di velocità che allenamento di forza.

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Sviluppato dall’insegnante della GOLF Hall of Fame Gary Wiren, lo SwingFan ha un’impugnatura da golf attaccata a un albero con ventole dell’elica. È un aiuto per l’allenamento della velocità che è meno tecnologico rispetto a molti prodotti attuali, come The Stack, ma in molti modi fa quello che dice sulla scatola. Mentre lo fai oscillare sentirai resistenza, che aiuta a sviluppare i muscoli del golf e ti insegna a rilasciare la mazza più velocemente.

Sentendomi come se il mio swing stesse diventando più lento all’inizio di quest’estate, ho deciso di condurre un piccolo esperimento. Farei oscillare lo SwingFan 500 volte nel corso di una settimana per vedere se potevo ottenere il mio swing più velocemente, beh, più velocemente.

Puoi guardare il video completo per vedermi passare attraverso il processo, ma in poche parole ha funzionato! Meglio di quanto pensassi, in realtà. Nell’arco di una settimana, ho guadagnato 7 mph di velocità della palla, che equivaleva a una media di 15 iarde.

Ma non erano tutte ottime notizie. Analizziamolo.

Le buone notizie

  • Guarda, alla fine della giornata, sono diventato più veloce. Questa è una vittoria.
  • Oscillare la ventola è abbastanza facile da fare in modo coerente. Anche solo cinque minuti al giorno aiuteranno.
  • Il processo ha sicuramente allungato il mio swing e alla fine della settimana ho sentito una maggiore flessibilità della parte superiore del corpo.
  • Se hai difficoltà a rilasciare il club, il tifoso ti aiuterà ad allenare i polsi e gli avambracci.

Le notizie meno buone

  • Ero più veloce, ma poiché anche il mio swing si allungava, i miei errori lo erano MODO più grande.
  • Strafare qualsiasi cosa potrebbe potenzialmente portare a lesioni, quindi sia MOLTO attenzione a non esagerare.
  • È un buon problema da avere, ma l’aggiunta di più velocità potrebbe variare il numero dei tuoi piloti, il che richiederebbe un adattamento del club per essere risolto.

In ogni caso, era uno scambio che valeva la pena fare. Puoi ascoltarmi parlare dell’esperimento nel podcast di 12 minuti qui sotto e puoi iscriverti al podcast Play Smart su Apple qui o su Spotify qui.

Luke Kerr-Dineen

Collaboratore di Golf.com

Luke Kerr-Dineen è il Game Improvement Editor di GOLF Magazine e GOLF.com. Nel suo ruolo, supervisiona i contenuti di miglioramento del gioco del marchio che abbracciano istruzioni, attrezzature, salute e fitness, su tutte le piattaforme multimediali di GOLF.

Alumni dell’International Junior Golf Academy e della squadra di golf dell’Università della Carolina del Sud-Beaufort, dove li ha aiutati a raggiungere il numero 1 nella classifica nazionale NAIA, Luke si è trasferito a New York nel 2012 per conseguire il Master in Giornalismo presso la Columbia University . Il suo lavoro è apparso anche in USA Today, Golf Digest, Newsweek e The Daily Beast.

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